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職場生活越來越忙碌,大量外食族因應而生,只是除了看得到的食材外,我們真的清楚吃下肚的都是些甚麼嗎?就因不清楚製作過程,更難以計算熱量也無法均衡營養。根據國民健康局100年全國職場健康促進調查,高達七成的上班族為外食族,且更有五成的人蔬果量攝取不足,飲食健康亮紅燈!

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  《蘋行宇宙-女孩與機器人  蘋果啤酒 / 圖片來源:懶廚房

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